Çok teşekkürler canım
![Smiling face with hearts :smiling_face_with_3_hearts: 🥰](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f970.png)
![Folded hands :pray: 🙏](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f64f.png)
![Four leaf clover :four_leaf_clover: 🍀](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f340.png)
Benim oğlan da geldi ve ben de o gelince kektir, sütlü tatlıdır yapıyorum. Onun kilo sorunu yok ve çok da abartmadan yer hep ve bizim gibi beslenmek zorunda olmasın diye yapıyorum gelince.Senin bugün yazdigin öğün muhteşem ,afiyetler olsun
![Folded hands :pray: 🙏](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f64f.png)
![Four leaf clover :four_leaf_clover: 🍀](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f340.png)
Ben yine bugün ara ögünsüz temiz 3 öğün yapıyorum.Iki ogune cesaret edemiyorum akşama daha çok yersem diye.Çunku öğlen ögunune alışmışım ve zamanı gelince acıkıyorum.Ben de bugün kahvaltıda; havuc,lahana, roka ,peynir,yumurta ve az pastırma tükettim şekersiz çayla.Ekmek yarım dilim .Öğlen; 1 kepçe mercimek çorbası, 3 ızgara köfte,2 kaşık ıspanak yemeği,köz kapya 1 adet,ekmek yok.
Akşam da ; mücver var ,bulgur pilavı yapicam yanına ,yoğurt olur biraz o kadar .
Bi daha sabaha dek bi şey yok.Genelde benim 3 ogunum bu tarz oluyor ama dediğim gibi hasta olunca dikkat edemedim tam.Saglik olsun önce ,gerisi gelir
![Four leaf clover :four_leaf_clover: 🍀](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f340.png)
![Four leaf clover :four_leaf_clover: 🍀](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f340.png)
![Palms up together :palms_up_together: 🤲](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f932.png)