Davranış Bozuklukları Atipik Otizm Yardımlaşma Konusu

Çocuğumuzda karşılaştığımız huysuzluk, saldırı, şiddet, içe dönüklük, korkaklık, hiperaktiflik, pasiflik, dikkatsizlik, çevreye uyum, utangaçlık, hırçınlık vs birçok sorununuzun paylaşıldığı konular.

gemi_melegi_06

Üye
Kayıtlı Üye
22 Mart 2021
34
39
Merhaba Değerli Üyeler,
19 aylık oğlumda atipik otizm bulgularından şüpheleniyoruz. Doktor da 3 ay oyun terapisine verin sonra tekrar gelin dedi. Bu siteyi nette otizm konusunda araştırma yaparken fark ettim. Gördüğüm kadarıyla aramızda çok fazla atipik otizm mağduru var.

Sizlere bir teklifim var, daha önce çocuğuna atipik otizm tanısı konmuş fakat bireysel çalışmalarla bunu yenmiş aileler bizlere fikir verebilir ve bizde tüm taktikleri tek başlık altında toplayabiliriz.

Mesela

1- Çocuğum hiç komut almıyordu ama şöyle şöyle yaptık komut almaya başladı.
2- Çocuğum hiç anlamlı cümle kurmuyordu fakat şunları şunları yaptık sonra cümle kurmaya başladı.
3- Çocuğum işaret parmağını hiç kullanmazdı sonra şunları şunları yaptık ve çocuğumuz işaret etmeye başladı.

Yukarıdaki sorunlar daha önce başınıza geldi ve bir şekilde üstesinden geldiyseniz ne olur bizimle de paylaşın. Paylaşılan tüm bilgileri tek tek bu başlıkta toplayalım derim.

Ne dersiniz hanımlar :)

Unutmayın bilgi paylaştıkça çoğalır.
 
Erken farketmişsiniz , geçmiş olsun. İşaret parmağını sevdiği oyuncakları raflara koyarak, emziğini işaret ettirerek, arabamız nerde aaa bak orda diye tutup işaret ettirerek öğrettik. Sonra kendiliğinden yapmaya başladı. Ve daha sonra unuttu, tekrar hatırlattık. Kızım 36 aylıkken farkettik ABA eğitimi alıyoruz biz. Senaryolu oyunlar oynayın ortak dikkat , göz teması için birebir. Eğitimde alıcı dili geliştikçe komut da alıyor. Dans ederek komut olayını çözmeye çalıştık biz. Alkışla otur kalk gibi. Otizmi oyuna getir diye bir kitap var orada oyunları bulabilirsiniz. Önce oradan başlamıştık biz. Eğer isterseniz foto da atabilirim.
 
Erken farketmişsiniz , geçmiş olsun. İşaret parmağını sevdiği oyuncakları raflara koyarak, emziğini işaret ettirerek, arabamız nerde aaa bak orda diye tutup işaret ettirerek öğrettik. Sonra kendiliğinden yapmaya başladı. Ve daha sonra unuttu, tekrar hatırlattık. Kızım 36 aylıkken farkettik ABA eğitimi alıyoruz biz. Senaryolu oyunlar oynayın ortak dikkat , göz teması için birebir. Eğitimde alıcı dili geliştikçe komut da alıyor. Dans ederek komut olayını çözmeye çalıştık biz. Alkışla otur kalk gibi. Otizmi oyuna getir diye bir kitap var orada oyunları bulabilirsiniz. Önce oradan başlamıştık biz. Eğer isterseniz foto da atabilirim.

Merhaba , peki kitaptaki oyunlar çocuğunuzun gelişimine fayda sağladılar mı? Demin otizm için 4 adet kitap siparişi verdim. Bu kitabı da alayım o zaman.
 
Merhaba , peki kitaptaki oyunlar çocuğunuzun gelişimine fayda sağladılar mı? Demin otizm için 4 adet kitap siparişi verdim. Bu kitabı da alayım o zaman.
Oyunlarla göz teması arttı, oyuncakları amacına göre oynamaya başladı. Kesinlikle tavsiye ediyorum. Bir de otizm ve duyuşsal bozukluğu olan çocuklar için etkinlikler kitabı var o da duyuşsal olarak çok ilerletti
 
Kitabın
Erken farketmişsiniz , geçmiş olsun. İşaret parmağını sevdiği oyuncakları raflara koyarak, emziğini işaret ettirerek, arabamız nerde aaa bak orda diye tutup işaret ettirerek öğrettik. Sonra kendiliğinden yapmaya başladı. Ve daha sonra unuttu, tekrar hatırlattık. Kızım 36 aylıkken farkettik ABA eğitimi alıyoruz biz. Senaryolu oyunlar oynayın ortak dikkat , göz teması için birebir. Eğitimde alıcı dili geliştikçe komut da alıyor. Dans ederek komut olayını çözmeye çalıştık biz. Alkışla otur kalk gibi. Otizmi oyuna getir diye bir kitap var orada oyunları bulabilirsiniz. Önce oradan başlamıştık biz. Eğer isterseniz foto da atabilirim.
Merhaba fotoğraf atabilirim demişsiniz yardımcı olur musunuz?Bir de senaryolu oyunu açar mısınız nasıl oluyor
 
Anka38'in dediği iki kitabı da sipariş verdim.

Birisi bu,

Ötekisi de bu,

Bu iki kitaba ek olarak şu kitapları da aldım, (Kitabın yazarı olan hanfendinin akademik geçmişi çok sağlam)

Bu kitabın yazarı doktor değil ama kendini bayağı bir otizme vermiş birisi diğer iki kaynağa ek farklı bir bakış açısı kazanmak için de bu kitabı aldım. yazarın instagramı da bu Login • Instagram

Bu kitapları okuyarak çocuğumun gelişimini buraya hafta hafta yazacağım.

Şu anda bebeğimiz 19 aylık, kitaplar yolda hafta sonuna kadar gelirler. Birde bu kitapların güzel tarafı evde terapi yöntemi sunuyorlar yani terapi merkezine para dökmektense onların yaptıklarını detaylı bir şekilde size öğretiyorlar. Bu sayede evde terapist gibi çocuğunuzu geliştirebiliyorsunuz.

Gazamız mübarek olsun hanımlar!
 
Oyunlarla göz teması arttı, oyuncakları amacına göre oynamaya başladı. Kesinlikle tavsiye ediyorum. Bir de otizm ve duyuşsal bozukluğu olan çocuklar için etkinlikler kitabı var o da duyuşsal olarak çok ilerletti

Duyuşsal olarak ilerletti demiştiniz , sizden bu konuda bir kaç örnek isteyebilir miyim? Yani ne şekilde ilerletti yavrunuzu.
 
Duyuşsal olarak ilerletti demiştiniz , sizden bu konuda bir kaç örnek isteyebilir miyim? Yani ne şekilde ilerletti yavrunuzu.
Mesela çocuk sandviçi diye bir oyun var kızım o oyunla dokunulmaya alıştı diğer çocuklarla bir arada olmaya çalıştı. Ten temasından çok hoşlanmıyordu.. Sandal oyunu var hem şarkı söylediğimiz için ritim duygusu gelişti hem de fırtına çıktı diyip bir anda salladığımız için ani durumlara karşı alıştırma oldu.. örnekler çok bizim de çok eksiğimiz var maalesef ama inşallah gidereceğiz
 

Eklentiler

  • BAA4BA28-C88D-47F0-AC78-9AEB898A6BF6.jpeg
    BAA4BA28-C88D-47F0-AC78-9AEB898A6BF6.jpeg
    144,4 KB · Görüntüleme: 122
  • DEC340B9-A444-4669-BBD5-17F0D5F5246C.jpeg
    DEC340B9-A444-4669-BBD5-17F0D5F5246C.jpeg
    168,1 KB · Görüntüleme: 106
  • D02E3D4E-F7F3-4070-A428-C951633597AC.jpeg
    D02E3D4E-F7F3-4070-A428-C951633597AC.jpeg
    164,2 KB · Görüntüleme: 94
  • 199D888C-BC54-487E-81AB-421A0309E600.jpeg
    199D888C-BC54-487E-81AB-421A0309E600.jpeg
    155,1 KB · Görüntüleme: 104
İlk oyunlar bu şekilde çocuğun dünyasına girmeye çalışıyoruz bu şekilde... kızım kreşe gidiyor ve orada oyun ihtiyacını gideriyor sanırım bizimle oyun oynamak istemiyor ancak etkileşimde çok şükür. Sizden çok kaçacak ama peşinden ayrılmayın annesi. Benim kızım çok inatçı ve zor bir çocuk o bile açtı kendini bize az da olsa şimdilik...
 
Anka38'in dediği iki kitabı da sipariş verdim.

Birisi bu,

Ötekisi de bu,

Bu iki kitaba ek olarak şu kitapları da aldım, (Kitabın yazarı olan hanfendinin akademik geçmişi çok sağlam)

Bu kitabın yazarı doktor değil ama kendini bayağı bir otizme vermiş birisi diğer iki kaynağa ek farklı bir bakış açısı kazanmak için de bu kitabı aldım. yazarın instagramı da bu Login • Instagram

Bu kitapları okuyarak çocuğumun gelişimini buraya hafta hafta yazacağım.

Şu anda bebeğimiz 19 aylık, kitaplar yolda hafta sonuna kadar gelirler. Birde bu kitapların güzel tarafı evde terapi yöntemi sunuyorlar yani terapi merkezine para dökmektense onların yaptıklarını detaylı bir şekilde size öğretiyorlar. Bu sayede evde terapist gibi çocuğunuzu geliştirebiliyorsunuz.

Gazamız mübarek olsun
Merhaba Değerli Üyeler,
19 aylık oğlumda atipik otizm bulgularından şüpheleniyoruz. Doktor da 3 ay oyun terapisine verin sonra tekrar gelin dedi. Bu siteyi nette otizm konusunda araştırma yaparken fark ettim. Gördüğüm kadarıyla aramızda çok fazla atipik otizm mağduru var.

Sizlere bir teklifim var, daha önce çocuğuna atipik otizm tanısı konmuş fakat bireysel çalışmalarla bunu yenmiş aileler bizlere fikir verebilir ve bizde tüm taktikleri tek başlık altında toplayabiliriz.

Mesela

1- Çocuğum hiç komut almıyordu ama şöyle şöyle yaptık komut almaya başladı.
2- Çocuğum hiç anlamlı cümle kurmuyordu fakat şunları şunları yaptık sonra cümle kurmaya başladı.
3- Çocuğum işaret parmağını hiç kullanmazdı sonra şunları şunları yaptık ve çocuğumuz işaret etmeye başladı.

Yukarıdaki sorunlar daha önce başınıza geldi ve bir şekilde üstesinden geldiyseniz ne olur bizimle de paylaşın. Paylaşılan tüm bilgileri tek tek bu başlıkta toplayalım derim.

Ne dersiniz hanımlar :)

Unutmayın bilgi paylaştıkça çoğalır.
Oyun hamuruna işaret parmağını bastırmıştım epey bir süre şimdi hatırladım
 
Anka38'in dediği iki kitabı da sipariş verdim.

Birisi bu,

Ötekisi de bu,

Bu iki kitaba ek olarak şu kitapları da aldım, (Kitabın yazarı olan hanfendinin akademik geçmişi çok sağlam)

Bu kitabın yazarı doktor değil ama kendini bayağı bir otizme vermiş birisi diğer iki kaynağa ek farklı bir bakış açısı kazanmak için de bu kitabı aldım. yazarın instagramı da bu Login • Instagram

Bu kitapları okuyarak çocuğumun gelişimini buraya hafta hafta yazacağım.

Şu anda bebeğimiz 19 aylık, kitaplar yolda hafta sonuna kadar gelirler. Birde bu kitapların güzel tarafı evde terapi yöntemi sunuyorlar yani terapi merkezine para dökmektense onların yaptıklarını detaylı bir şekilde size öğretiyorlar. Bu sayede evde terapist gibi çocuğunuzu geliştirebiliyorsunuz.

Gazamız mübarek olsun hanımlar!
Kolay gelsin 3 yaş içinde uygun mu acaba biz özel eğitime gidiyoruz 2 hafta oldu
 
Mesela çocuk sandviçi diye bir oyun var kızım o oyunla dokunulmaya alıştı diğer çocuklarla bir arada olmaya çalıştı. Ten temasından çok hoşlanmıyordu.. Sandal oyunu var hem şarkı söylediğimiz için ritim duygusu gelişti hem de fırtına çıktı diyip bir anda salladığımız için ani durumlara karşı alıştırma oldu.. örnekler çok bizim de çok eksiğimiz var maalesef ama inşallah gidereceğiz
Çocuk sandvici oyununu nasıl oynuyorsunuz acaba nasıl bir oyun?
 
Kolay gelsin 3 yaş içinde uygun mu acaba biz özel eğitime gidiyoruz 2 hafta oldu

Merhaba, Barış Bey'in kitabında 42 ay üst sınırı uyarısı var. Yani 42 aydan önce başlanınca umutlandıran gelişmeler oluyormuş.

Aldığım kitaplardan dün birini yarıladım 2 haftaya 4 kitabı da bitirip burada yorumlarımı yazacağım.
 
Merhaba Değerli Üyeler,
19 aylık oğlumda atipik otizm bulgularından şüpheleniyoruz. Doktor da 3 ay oyun terapisine verin sonra tekrar gelin dedi. Bu siteyi nette otizm konusunda araştırma yaparken fark ettim. Gördüğüm kadarıyla aramızda çok fazla atipik otizm mağduru var.

Sizlere bir teklifim var, daha önce çocuğuna atipik otizm tanısı konmuş fakat bireysel çalışmalarla bunu yenmiş aileler bizlere fikir verebilir ve bizde tüm taktikleri tek başlık altında toplayabiliriz.

Mesela

1- Çocuğum hiç komut almıyordu ama şöyle şöyle yaptık komut almaya başladı.
2- Çocuğum hiç anlamlı cümle kurmuyordu fakat şunları şunları yaptık sonra cümle kurmaya başladı.
3- Çocuğum işaret parmağını hiç kullanmazdı sonra şunları şunları yaptık ve çocuğumuz işaret etmeye başladı.

Yukarıdaki sorunlar daha önce başınıza geldi ve bir şekilde üstesinden geldiyseniz ne olur bizimle de paylaşın. Paylaşılan tüm bilgileri tek tek bu başlıkta toplayalım derim.

Ne dersiniz hanımlar :)

Unutmayın bilgi paylaştıkça çoğalir
 
Benim 28 aylık var. oğlum adı söylendiğinde kesinlikle dönüp bakmıyor, göz teması sınırlı kuruyor, kesinlikle parmakla göstermiyor, sürekli ekolali yapıyor kısacası tüm otizm belirtilerini gösteriyordu. Sonra bı psikiyatriste gittik oğlumun biseyi olmadığını ve 2 ay sonra gelmemizi söyledi. Lakin içime kurt düştü Çok ağladım, çok yıprandım öyle mi böyle mi diye kafayı yedim. Hemen aynı hafta baska şehirde olan ünlü bir psikiyatri ye götürdüm direk yüzüme otizmli bu çocuk dedi. İnanır misiniz rahatladim çünkü artık ne yapmam gerektiğini biliyordum. Hemen eğitime başladık ve diyet uyguladık. Kreşe zaten gidiyordu. Yaklaşık iki hafta içinde çocukta inanılmaz bir değişim oldu. Her gören bu çocuğa ne olmuş demeye başladı. 80 kelimesi falan vardı ama çoğu anlamlı değildi şu an kaç kelimesi var sayamiyorum. Bir aylık bı dönemden bahsediyorum size. Oyuncaklarını tamamen değiştirdik. Daha fazla ve daha kaliteli zaman gecirmeye başladık. Oğlumun durumunu etrafımızdaki herkese anlattık. Herkes elinden geldiğince yardımcı oldu sürekli eve birileri geldi biz bı yerlere gittik. Bir aydır boş günümüz yok. Oğlum inanılmaz sosyallesti çocuklu ailelerle bir araya getirdik hep. Ve özel eğitim hocalarımız sansimizdan çok iyi çıktı. Normal çocuklar gibi değil çünkü daha çok yeniyiz ama başladığımız noktada da değiliz. Özel eğitimci sadece oyun oynuyordu ben zannettim ki öğretecek göz temasını falan hiç öyle şeyler yapmadı. Dediki oyun oynadıkça gelişecek ve gerçekten dediği gibi oldu. Hemde çok kısa bir sürede. Size verecek en önemli tavsiyem etrafınızdaki herkesle paylaşın çünkü insanlar artık çok duyarlı otizm konusunda. Herkesin size az çok bir desteği oluyor. Yardımcı olabilecegim ne varsa soru sorabilirsiniz. İyileşmedi ama iyileşecek bunu biliyorum. Çünkü değişimi görebiliyorum.
 
Benim 28 aylık var. oğlum adı söylendiğinde kesinlikle dönüp bakmıyor, göz teması sınırlı kuruyor, kesinlikle parmakla göstermiyor, sürekli ekolali yapıyor kısacası tüm otizm belirtilerini gösteriyordu. Sonra bı psikiyatriste gittik oğlumun biseyi olmadığını ve 2 ay sonra gelmemizi söyledi. Lakin içime kurt düştü Çok ağladım, çok yıprandım öyle mi böyle mi diye kafayı yedim. Hemen aynı hafta baska şehirde olan ünlü bir psikiyatri ye götürdüm direk yüzüme otizmli bu çocuk dedi. İnanır misiniz rahatladim çünkü artık ne yapmam gerektiğini biliyordum. Hemen eğitime başladık ve diyet uyguladık. Kreşe zaten gidiyordu. Yaklaşık iki hafta içinde çocukta inanılmaz bir değişim oldu. Her gören bu çocuğa ne olmuş demeye başladı. 80 kelimesi falan vardı ama çoğu anlamlı değildi şu an kaç kelimesi var sayamiyorum. Bir aylık bı dönemden bahsediyorum size. Oyuncaklarını tamamen değiştirdik. Daha fazla ve daha kaliteli zaman gecirmeye başladık. Oğlumun durumunu etrafımızdaki herkese anlattık. Herkes elinden geldiğince yardımcı oldu sürekli eve birileri geldi biz bı yerlere gittik. Bir aydır boş günümüz yok. Oğlum inanılmaz sosyallesti çocuklu ailelerle bir araya getirdik hep. Ve özel eğitim hocalarımız sansimizdan çok iyi çıktı. Normal çocuklar gibi değil çünkü daha çok yeniyiz ama başladığımız noktada da değiliz. Özel eğitimci sadece oyun oynuyordu ben zannettim ki öğretecek göz temasını falan hiç öyle şeyler yapmadı. Dediki oyun oynadıkça gelişecek ve gerçekten dediği gibi oldu. Hemde çok kısa bir sürede. Size verecek en önemli tavsiyem etrafınızdaki herkesle paylaşın çünkü insanlar artık çok duyarlı otizm konusunda. Herkesin size az çok bir desteği oluyor. Yardımcı olabilecegim ne varsa soru sorabilirsiniz. İyileşmedi ama iyileşecek bunu biliyorum. Çünkü değişimi görebiliyorum.
Merhaba başka ne gibi belirtiler vardi paylaşır mısınız bnm cocugumda 20 aylık göz teması kısıtlı,ekolali çok fazla ama anlamlı kelimelerine az değil ismine genelde bakar ama bazende fazlaca seslenişi öyle bakar.Birde sürekli sağ elini sallıyor kızdığında heyecanlandgnda fln.
Doktora götürdüm otizm diyemem desi takip edeceğini söyledi ama dediğiniz gibi içime de kürt düşmedi değil her gün bakıyorum bu siteye belki bi umut diye ama ne yapacağımı da bilmiyorum.Asla baba kabullenmiyor yok biseyi abartiyosun diyo tek başıma düşünmekten acaba mi demekten de kafayı yiyecem..:KK43:(((
 
Merhaba başka ne gibi belirtiler vardi paylaşır mısınız bnm cocugumda 20 aylık göz teması kısıtlı,ekolali çok fazla ama anlamlı kelimelerine az değil ismine genelde bakar ama bazende fazlaca seslenişi öyle bakar.Birde sürekli sağ elini sallıyor kızdığında heyecanlandgnda fln.
Doktora götürdüm otizm diyemem desi takip edeceğini söyledi ama dediğiniz gibi içime de kürt düşmedi değil her gün bakıyorum bu siteye belki bi umut diye ama ne yapacağımı da bilmiyorum.Asla baba kabullenmiyor yok biseyi abartiyosun diyo tek başıma düşünmekten acaba mi demekten de kafayı yiyecem..:KK43:(((
Hiç canını sıkma benimde eşime kabullendirmem çok kolay olmadı. Ona dedim ki öyle değilse bile ben bu eğitimleri aldiracagim en son ikna oldu. El sallama bizde de var hala var hatta sinirlendiğinde kizdiginda hemen eller sallaniyor. Hiç vakit kaybetme başka bir doktora götür. Eğitimle o kadar yol alıyor ki. Ekolali bizde de çok fazlaydı şu an biraz daha azaldı. Bazen arada yine yapmıyor değil. Bende kafayı yedim ama bu sürece girdiğimde bir sürü otizm teşhisi koyulup sonrasında bu teshisin tamamen ortadan kalktigi aileler tanıdım. Hatta gerçekten inanamiyorsunuz bir zamanlar o çocukların otizmli olduğuna. Gayet normal yaşıtları gibiler. İyilesecekler inşallah o günleri göreceğiz 🙏
 
Erken farketmişsiniz , geçmiş olsun. İşaret parmağını sevdiği oyuncakları raflara koyarak, emziğini işaret ettirerek, arabamız nerde aaa bak orda diye tutup işaret ettirerek öğrettik. Sonra kendiliğinden yapmaya başladı. Ve daha sonra unuttu, tekrar hatırlattık. Kızım 36 aylıkken farkettik ABA eğitimi alıyoruz biz. Senaryolu oyunlar oynayın ortak dikkat , göz teması için birebir. Eğitimde alıcı dili geliştikçe komut da alıyor. Dans ederek komut olayını çözmeye çalıştık biz. Alkışla otur kalk gibi. Otizmi oyuna getir diye bir kitap var orada oyunları bulabilirsiniz. Önce oradan başlamıştık biz. Eğer isterseniz foto da atabilirim.
Merhaba sizde ne gibi belirtiler vardı? Nasıl fark ettiniz ?
 
Merhaba başka ne gibi belirtiler vardi paylaşır mısınız bnm cocugumda 20 aylık göz teması kısıtlı,ekolali çok fazla ama anlamlı kelimelerine az değil ismine genelde bakar ama bazende fazlaca seslenişi öyle bakar.Birde sürekli sağ elini sallıyor kızdığında heyecanlandgnda fln.
Doktora götürdüm otizm diyemem desi takip edeceğini söyledi ama dediğiniz gibi içime de kürt düşmedi değil her gün bakıyorum bu siteye belki bi umut diye ama ne yapacağımı da bilmiyorum.Asla baba kabullenmiyor yok biseyi abartiyosun diyo tek başıma düşünmekten acaba mi demekten de kafayı yiyecem..:KK43:(((
İyi geceler sevgili anne benimde oğlum 38 aylık bizde de ekolale var ama anlamlı kelimeleri cümleleri duruma uygun serzenisleri sevinç cümleleri var biraz ekolali için doktora gittik doktor ilk sesleniş te baktı asistan doktorlar seslenince dd baktı ama uzman bir doktor geldi o seslenince bakmadı evde hep kamyonları, kepceleri var orda da buldu bir kamyon oynamaya başladı doktor başka oyuncaklar ile ilgisini çekmeye çalıştı ama başaramadı doktor yanına oturdu konuşmaya çalıştı ama kamyonnnnn kamyonnnn gidiyor diyerek cevap verdi doktor konusunca yani ilgisini o an kamyonda başka birsey vermek istemedi salıncak sallanır dönen şeylere diğer çocuklar gibi merakı var dün kreş te carkiafdlek var di bir iki tür çevirdi bıraktı ekolalsine gelince öğrenilmiş bir davranış olabilir mi acaba diye düşünüyorum çünkü dedesi babaannesi amcası hatta eşimle ben çocuğun kelimelerini tekrar ettiğimizi o tekrar ettiğinde güldüğümüz u fark ettik benim aklımı karıştıran şeyler ekolale si sevindiği bazı zamanlar da el sallaması açılır kapanır otomatik kapılara oyun oynaması biraz da sosyal olmaması ama sosyal lik konusunda da suç bizde çünkü pandemi sebebi ile 2 senedir 2 tane çocuk ancak gördü biri konuşamıyor biri de hafta 2 gün falan bh arada 1 yaşında beri yemek yerken Telefon izliyordu doktorlar bir teşhis koyamadilar karar vermediler 1 ay sonra ya randevu verdiler rkrese gönderin dediler sizde durum nedir ben şu an muallakta yim ve çok düşünüyorum
 
X