- 13 Ağustos 2012
- 3.079
- 11.928
Darısı bana. Ben de iki gün dikkat etsem iyi olacak.Dünüm çok güzel geçti, ağrım azdı, geç saatte terapiye gittim geldim, açlık hiç hissetmedim, çok çok güzel geçti
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Elhan ile MasterFit
- Konu Sahibi Elhan
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2019
- 5.296
- 19.814
Sağol ablacımHava durumu ruhumuzu nasıl etkiliyor, burası güllük güneşlik, içimde cıvıl cıvıl, biraz uykusuzum sadece. Minnoşum maması bitmiş, sabah 05:30 da uyarttı
Hep iyi ol, çok iyi ol
Oo acıkmış minnoş
- 23 Haziran 2019
- 5.296
- 19.814
- 23 Haziran 2019
- 5.296
- 19.814
Sevindim canım gözün aydın
- 16 Mart 2008
- 44.388
- 215.077
Günaydın Bademim.Günaydın kızlar
Hadi mavişler
Az karbon, bol su ,bol sebze ,yeterli protein , az da meyve yedik mi tamam. Gerisini bedenimize bırakalım çok da ince düşünmeye gerek yok
Hayatın tadını çıkarın
Kendinize bir kahve yapın mesela
Arada bir yeşilçay yapın.
Sevdiğiniz bir arkadaşınızı arayın muhabbet edin.
Biraz mama alıp yoldaki canlara verin
Yüzünüze bir krem sürün
Güzel kokular sürünün
Yemeğinizin yanına güzel bir salata yapın
Bol su için
Yemeklerde teselli aramıyoruz.
Sonunda yine kilolarla başbaşa kalıp
dertlenmek var çünkü.
Gerek var mı .... Yok ....
Cumartesi ye son iki gün
Hadi gayret
@Mthn83
@gezegenfeza
@Jasminium84
Leyl35
@HuzuRRR
@Lavinia_98
@Keira-
@minerva1988
@ahlaadenn
@Akrrep
@trueliving_
@Minicikfzt
Menü bildirimşerinizi unutmayınız
Ne güzel bir kaptan olmuşsun
- 24 Aralık 2023
- 1.130
- 6.302
canım çok geçmiş olsun
günaydın canımm çok geçmiş olsun, zor başladı kolaylıklarla güzelliklerle, mutlulukla devam etsin günün
çok geçmiş olsun canım
günaydınn
canımmmm günaydınnn
içindeki ışık gökyüzünü aydınlatsın sana bol bol enerji versin inşallah
- 24 Aralık 2023
- 1.130
- 6.302
- 16 Mart 2008
- 44.388
- 215.077
Günün yarısı bitti ama yine de gününüz aydın olsun. 
Geçen hafta geldim dedim sürpriz bir gezme ile sizden ayrı kaldım kusura bakmayın. Köy hayatını çok sevdiğim için eşim planlamış kiramadım iyi gelir gidelim dedi. Hem vakit bulamadım hem internet bağlantısı çok zayıf olduğu için sayfaya bakamadım.
O yüzden tekrar merhabalar herkese. Hastalara acil şifalar dilerim.
Geçen hafta geldim dedim sürpriz bir gezme ile sizden ayrı kaldım kusura bakmayın. Köy hayatını çok sevdiğim için eşim planlamış kiramadım iyi gelir gidelim dedi. Hem vakit bulamadım hem internet bağlantısı çok zayıf olduğu için sayfaya bakamadım.
O yüzden tekrar merhabalar herkese. Hastalara acil şifalar dilerim.
- 16 Mart 2008
- 44.388
- 215.077
Afiyet olsun çok güzel bir menü.08.05.2024 Çarşamba
Kahvaltı 11.30
Yulaflı avakadolu tost çok küçük peynir 3 zeytin 2 çeri domates salatalık
Ara 14.30
Sütlü soğuk kahve 1 wasa 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi 1 muz
Akşam 18.50
Bol yeşillikli yoğurt soslu salata 150 gram tavuk göğsü 4 yemek kaşığı nohut pilav
2.5 litre su
20 dk egzersiz
5500 adım
@Mthn83 @CordeliaElhan
Sayfamıza hoş geldin
Sağlıklı, keyifli eksiler görmeni dilerim. - 24 Aralık 2023
- 1.130
- 6.302
Hoşgeldin balım,çiçeğim.Günün yarısı bitti ama yine de gününüz aydın olsun.
Geçen hafta geldim dedim sürpriz bir gezme ile sizden ayrı kaldım kusura bakmayın. Köy hayatını çok sevdiğim için eşim planlamış kiramadım iyi gelir gidelim dedi. Hem vakit bulamadım hem internet bağlantısı çok zayıf olduğu için sayfaya bakamadım.
O yüzden tekrar merhabalar herkese. Hastalara acil şifalar dilerim.
İyi ki geldin.Mis gibi hava aldın gezdin Çok sevindim senin için canım - 16 Mart 2008
- 44.388
- 215.077
Hoşgeldin balım,çiçeğim.
Ceeelerini özlemişim canım ceeeeem
Hoş bulduk. Cennet tasviri duyarız ya altından ırmaklar akan , meyve ağaçları , golgelikler öyle güzel bir yerdi. Güzel enerjiler ve kalorileri toplayıp geldim kuzucum.
- 24 Aralık 2023
- 1.130
- 6.302
Ne güzel yerlerdir.Şu an hayal ettim.Kalorileri boşver kuzum topladığın Enerji ile eritir gidersin .Sen iyi ol yeter ki
Ceeelerini özlemişim canım ceeeeem
Hoş bulduk. Cennet tasviri duyarız ya altından ırmaklar akan , meyve ağaçları , golgelikler öyle güzel bir yerdi. Güzel enerjiler ve kalorileri toplayıp geldim kuzucum.
- 23 Haziran 2019
- 5.296
- 19.814
Günaydınlar kaptaniçelerin güzeliGünün yarısı bitti ama yine de gününüz aydın olsun.
Geçen hafta geldim dedim sürpriz bir gezme ile sizden ayrı kaldım kusura bakmayın. Köy hayatını çok sevdiğim için eşim planlamış kiramadım iyi gelir gidelim dedi. Hem vakit bulamadım hem internet bağlantısı çok zayıf olduğu için sayfaya bakamadım.
O yüzden tekrar merhabalar herkese. Hastalara acil şifalar dilerim.
Kısa tatilin iyi geçmiştir umarım - 16 Mart 2008
- 44.388
- 215.077
Günaydın LenammmGünaydınlar kaptaniçelerin güzeli
Saldım çayira mevlam kayira misali bir tatil oldu tatlışım çok iyi oldu teşekkür ederim.
Gorusmeyeli senin de iyi olmanı ümit ediyorum. - 16 Mart 2008
- 44.388
- 215.077
Evet bitanem gerçekten çok güzeldi. Antalya güzel sehir ama Muğla ' nin köyleri cennet gibi her yer orman bol su , kara dutlar beni benden aldı .Ne güzel yerlerdir.Şu an hayal ettim.Kalorileri boşver kuzum topladığın Enerji ile eritir gidersin .Sen iyi ol yeter ki
Sen de çok iyi ol inşallah - 23 Haziran 2019
- 5.296
- 19.814
Eh dün bir dalgalandı ruhum ama bugün daha iyiyim çok şükürGünaydın Lenammm
Saldım çayira mevlam kayira misali bir tatil oldu tatlışım çok iyi oldu teşekkür ederim.
- 16 Mart 2008
- 44.388
- 215.077
Arada bir dalgalanip duruyoruz hayat aynı rutinde gitmiyor napalim böyle böyle gidiyoruz işte.Eh dün bir dalgalandı ruhum ama bugün daha iyiyim çok şükür
İyilikler ve güzellikler seninle olsun. 
- 13 Mart 2020
- 3.366
- 17.548
Sagol kaptanimAfiyet olsun canım
Çok güzel.
Şu patlakları çok mu seviyorsun yoksa diyete uygun diye mi yiyorsun
Fotolar içimi açtı yeşil yeşil
Karabugday patlagi gluten oranı daha düşük hem doyurucu,sindirim sistemine faydali
Protein ve lif orani yuksek
Mide rahatsizligimi doktorun yazdigi ilaclarla üstünü örtmek yerine yediklerimden sifalanmaya calismak diyelim
Besinler ilaciniz,ilaciniz besininiz olsun demis hipokrat
Netflixte Sağlığınızın kontrolü sizde(bağırsaklarinizda saklı sırlar) diye bir belgesel izledim tavsiye ederim sizlere
- 13 Mart 2020
- 3.366
- 17.548
Günün yarısı bitti ama yine de gününüz aydın olsun.
Geçen hafta geldim dedim sürpriz bir gezme ile sizden ayrı kaldım kusura bakmayın. Köy hayatını çok sevdiğim için eşim planlamış kiramadım iyi gelir gidelim dedi. Hem vakit bulamadım hem internet bağlantısı çok zayıf olduğu için sayfaya bakamadım.
O yüzden tekrar merhabalar herkese. Hastalara acil şifalar dilerim.
Ceeelerini özlemişim canım ceeeeem
Hoş bulduk. Cennet tasviri duyarız ya altından ırmaklar akan , meyve ağaçları , golgelikler öyle güzel bir yerdi. Güzel enerjiler ve kalorileri toplayıp geldim kuzucum.
Okudukça içim açıldı ben gitmis kadar oldumTürk kahvesi hüpürdetildi
Sağlıklı , tertemiz beslenmeye niyet edildi.
ne iyi yapmissinizzz 
hoşgeldin canim kaptanim 
