Platesmi yogami

Platesmi yogami hangisini önerirsiniz yogada incelme saglaniyorumu

Pilates incelme odaklı tabiki. Yoga esnemek,rahatlamak,aktiflesen kasları açmak için yapılır .

Sefanur .!.:

Platesmi yogami hangisini önerirsiniz yogada incelme saglaniyorumu

Genişletmek için tıkla...

Yoga da pilates de hem ruhu dinlendirir hem bu vücudu sıkılaştırır ve esnek bi hale getirir. Bunlar zayiflatmaz ama vücudunuzu iyi toparlar. Her ikisini birden yapabilirsiniz. Eğer zayıflamak istiyorsanız daha hareketli bi spor yapıp pilatesle devam edip yogayla noktalayabilirsiniz.

Ya lütfen şu soru eklerini ayrı yazın ilkokulda o kadar Türkçe dersi gördük ya Pilates mi yoksa yoga mı? olacak

dgdln .!.:

Yoga da pilates de hem ruhu dinlendirir hem bu vücudu sıkılaştırır ve esnek bi hale getirir. Bunlar zayiflatmaz ama vücudunuzu iyi toparlar. Her ikisini birden yapabilirsiniz. Eğer zayıflamak istiyorsanız daha hareketli bi spor yapıp pilatesle devam edip yogayla noktalayabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim

coldekisimyaci .!.:

Ya lütfen şu soru eklerini ayrı yazın ilkokulda o kadar Türkçe dersi gördük ya Pilates mi yoksa yoga mı? olacak

Genişletmek için tıkla...

Kpss öncesi güzel bir uyarı dikkat ederim teşekkür ederim

Simal0401 .!.:

Pilates incelme odaklı tabiki. Yoga esnemek,rahatlamak,aktiflesen kasları açmak için yapılır .

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim

aletli pilates ağırlıklarla çalışıldığı için karın kası vs. yapıyor aynı zamanda esnetiyor.Yogada bütün vücudun kendi ağırlığıyla çalıştığı için aynı işlevi görüyor fakat süreç pilatese göre daha uzun.Pilates ve Yoga yapan insanlardan fitness vücudu beklenmez.(tabii ekstra yapmıyorlarsa)