spor yapamadığım zamanlarda işe gidio gelirken mümkün olan max yürümeyi yapacak şekilde bir rota oluşturuyorum kendime. Ben ne yazık ki gırtlağımdan kesemiyorum. Bu yüzden mecburen kalori açığını yürüyerek sağlamaya çalışıyorum 
Evet ya bende çok zorlanıyorum yemek yemek çok güzel birşeySporu para vermediğim sürece yapamadığımı keşfettim. Param yanmasın mantığı ile gidiyorum sadece
İnsanlar nasıl diyet yapıyorlar anlamiyorum.Benim hemen açken elim ayağım titriyor.Hedef belirlemek motivosyon sağlıyor mu ?
