Bnmde öyle ya birde kilo alınca göbeğim ve kollarımdan alıyorum çok kötü oluyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emziren anneler gelin beraber kilo verelim 😊
- Konu Sahibi Beklenen2
- Başlangıç Tarihi
Emzirdiğin için acıkmıyor musuncanım bir de kaç günde ne kadar verdin
- 18 Kasım 2015
- 13.521
- 16.941
- 35
Benimde göbek ve yuzden alıyorum hemen, göbeği öyle böyle saklıyorum da yüzüm cikss
- 20 Aralık 2019
- 3.333
- 2.546
- 23
Bir buçuk ayda direk 8 kg gitti ama bu sürede iki hafta sabit Leslie yaptım bunun faydası çok oldu belkide şu an olduğum kiloda kalma sebebim spor yapmıyor oluşum
Canım bn hamileyken de göbeğim vardı doğum yaptım hala göbek gitmediBenimde göbek ve yuzden alıyorum hemen, göbeği öyle böyle saklıyorum da yüzüm cikss
Çok harika gerçekten imrendim darısı başıma inşallah
- 20 Aralık 2019
- 3.333
- 2.546
- 23
Spor şart valla verirsiniz ins ama aralıklı orucu deneyin isterseniz ayda 5 garanti yani
Bn denedim aralıklı orucu da dayanamadım maalesef tansiyonum baya düştü başım da dönünce bıraktım
- 20 Aralık 2019
- 3.333
- 2.546
- 23
Aa yapma o zaman Allah korusun dışarda falan basin doner
- 18 Kasım 2015
- 13.521
- 16.941
- 35
Daha cok küçük bebeğin en azından ek gıdaya geçsin, ben oğlum emdikçe içim çekiliyor sanki bide cok sık uyanıyor hala o yüzden malesef cok dikkat edemiyorum, etmememe rağmen gidiyor kilom cunki cok hareketli ve uykusuzum, sağlıklı beslenmek lazım kilo vermek için, hamur işi tatlı paketli gıdalardan uzak dur gider kilonMerhabalar aranıza yeni katıldım 2aylik bebeğim var emziriyorum 13kilo fazlam var bana yardımcı olurmisunuz
- 20 Aralık 2019
- 3.333
- 2.546
- 23
Bebeği n daha çok küçük en azından 6 aylık olmasını bekle derim öyle insanların tatlı ye sütun artsın falan dediğine takılma normal sağlıklı beslenme ve bol.bol emzir göreceksin çoğu kilon zaten gidecekMerhabalar aranıza yeni katıldım 2aylik bebeğim var emziriyorum 13kilo fazlam var bana yardımcı olurmisunuz
Merhaba canım hoşgeldin aramızabebeğin daha küçük diyet yaparsan bebeğin etkilenebilir ama şöyle yapabilirsin normal beslenmene devam edersin tb ekmeği yersin şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar yersin haftada bir . Ara öğünlerde dönüşümlü olarak hurma ve incir yiyebirsin. İstersen bu şekilde devam et canımMerhabalar aranıza yeni katıldım 2aylik bebeğim var emziriyorum 13kilo fazlam var bana yardımcı olurmisunuz
Kızlar yarından itibaren düzenli günlük menü yazalım ? Gün sonunda menü su ve spor bildirimi yapalım fazla kaçırmışsak ufak cezalar verelim birbirimize caydırıcı olsun . Burdan uzaklaşınca artı olarak dönüşüm oluyor hep
Yine asıl tartı günümüz cuma olsun
pazartesi kontrol tartısı olsun
haftada bir gün ödül günümüz o günde istediğimiz bir şeyi bir öğün yiyelim
en fazla eksi çıkan iki kaçamak hakkı olsun
günlük en az iki lt su içilsin
hergün menü spor ve su bildirimi olsun
Eklemek istedğiniz birşey varsa ekleyelim
hytadair 
I LoVe You R Rwyfh 
burcusami 
Hadi yaaa
Yine asıl tartı günümüz cuma olsunpazartesi kontrol tartısı olsunhaftada bir gün ödül günümüz o günde istediğimiz bir şeyi bir öğün yiyelimen fazla eksi çıkan iki kaçamak hakkı olsun günlük en az iki lt su içilsin hergün menü spor ve su bildirimi olsunEklemek istedğiniz birşey varsa ekleyelim
hytadair I LoVe You R Rwyfh burcusami Hadi yaaa
- 2 Mayıs 2022
- 149
- 106
- 31
Aynen cnm bende baslicam yarin resimli yapsak sanki daha iyi olur en azından utanma belası az yerizKızlar yarından itibaren düzenli günlük menü yazalım ? Gün sonunda menü su ve spor bildirimi yapalım fazla kaçırmışsak ufak cezalar verelim birbirimize caydırıcı olsun . Burdan uzaklaşınca artı olarak dönüşüm oluyor hep
Eklemek istedğiniz birşey varsa ekleyelim
- 2 Mayıs 2022
- 149
- 106
- 31
Ben burnum kırılmadan önce diyetisyen e gitmiştim emziren anneler göre liste hazırladı ama daha uygulamadım isterseniz atabilirim o listeye göre gidelimAynen cnm bende baslicam yarin resimli yapsak sanki daha iyi olur en azından utanma belası az yeriz
Bn var ya 75.7 ile ayrıldım 79.2 olmuşum yani daha gelmesem buraya 100 e kadar gidiyorum utanmadanAynen cnm bende baslicam yarin resimli yapsak sanki daha iyi olur en azından utanma belası az yeriz
buraya yazınca millet eleştirecek diye dikkat ediyordumListe bnm de var da bi ara yapıp bıraktım senin listeni de atar mısın canım bi bakalım fikir olsun ama tabi diyetisyen herkese göre özel liste hazırlıyor bunun da bilincinde olalım
- 2 Mayıs 2022
- 149
- 106
- 31
Tabiki kişiye özel bunun bilincindeyim sadece fikir olsun diye dedim
- 2 Mayıs 2022
- 149
- 106
- 31
Benzer Konular
